1970年代後半に一大ブームを巻き起こした健康法に「ぶら下がり健康法」というのがありました。
体重を支えられる器具に1日1分程度ぶらさがることで背筋を伸ばし、肩こり、腰痛、猫背矯正、内臓の疾患などに効果があるとされました。
6ヶ月でsmart!プロジェクトのページで詳しく紹介しています。
1970年代後半に一大ブームを巻き起こした健康法に「ぶら下がり健康法」というのがありました。
体重を支えられる器具に1日1分程度ぶらさがることで背筋を伸ばし、肩こり、腰痛、猫背矯正、内臓の疾患などに効果があるとされました。
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